Spiraldynamik®

Spiraldynamik® ist Gesundheitsförderung für anatomisch optimale Bewegung – ein Weg zu neuer Bewegungsqualität – für Alltag, Training und Therapie. Meine Anwendung des Spiraldynamik®-Bewegungskonzeptes:

• zur Schmerztherapie
• zur Haltungs- und Bewegungsschulung
• zur Regulation des Bewegungsapparates
• in der Therapie mit zentrierender Gelenksmobilisations-Massage
• Tipps für das persönliche Alltagstraining
• in der anatomisch korrekten Anleitung einer Bewegung

• Gesunde Füsse
• Stabile Beinachsen und starke Knie
• Aktiver Beckenboden, freie Hüften, stabiles Kreuz
• Beweglicher Brustkorb
• Gesunder Rücken
• Starke Schultern und aufrechter Nacken
• Lebendige Hände

Ziel ist die Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung.

Im Alltag wird der Körper durch Haltungs- und Bewegungs-Gewohnheiten plastisch geformt und nachhaltig geprägt, im positiven wie im negativen Sinn. Negative Bewegungs- und Haltungsmuster können mit Spiraldynamik® positiv verändert werden.

Wenn sich das Körperbewusstsein ändert, können sich ungünstige Gewohnheiten anpassen. In jedem Alter.

Lerne deine Bewegungsgewohnheiten kennen und diese Schritt für Schritt konstruktiv verändern. Fehlhaltungen, Verspannungen und ungünstige Bewegungsmuster können damit nachhaltig verbessert, Schmerzen gelindert, und dein Bewegungsumfang erweitert werden.

Durch einfache Übungen, die du in den Alltag integrieren kannst, erfährst du ein verbessertes Körperverständnis und mehr Wohlbefinden.

Bei Kindern und Jugendlichen ist es wichtig, Fehlstellungen und ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen. Frühzeitig in gute Bahnen gelenkt, lassen sich Knick-Senkfüsse, X- oder O-Beine, Hohlkreuz, Rundrücken u. a. verändern. Die Kinder und Jugendlichen dürfen ein Körperverständnis entwickeln und lernen, sich clever zu bewegen.

Bewegungsqualität ist Lebensqualität. Bewusstes bewegen berührt im Herzen und macht frei.